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野菜ソムリエに聞いた！ 美白に役立つ食べもの、美白を妨げる食べもの
白く美しい肌になりたい。そんなとき、スキンケアはもちろん、体の内側からも美白に役立つことがあればトライしたいですね。そこで、美養食研究家・シニア野菜ソムリエとして活躍する丸田みわ子さんに美白に役立つ食べ物について伺いました。...
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似合ってないのに褒めてくる！ アパレル店員さんとの上手な付き合い方
買い物が好きな女性は多いもの。しかし、店員さんの接客まで楽しめるかというと、そうではない人もいますよね。やたら商品を勧められたり、似合っていないのに褒められたりして困った経験もあるのでは？...
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可能性がないのに諦められない… 好きな人を忘れるための手段は？
告白して失恋し、もう可能性がないと分かっているのに、忘れられず次にいけないケースってありますよね。諦めたほうがいいのに、それでも好きな人を忘れられないときはどう気持ちを次へと向かわせればよいのでしょうか？ 心理カウンセラーの根本裕幸さんにうかがいました。■諦められない原因は、自分自身？...
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肩コリがひどくなる!? 男性の『心の不調』を見抜くサイン
年間約100万人ともいわれる『うつ病』患者。最近は「会社の後輩がうつになって辞めてしまった」なんて話もよく聞くけど、もし自分の大切な人が知らず知らずのうちにストレスを溜めて、うつになってしまったら…。...
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社交辞令も傷つけるのもイヤ！ 異性の髪型や服装の変化を評価するときのコツ
異性の髪型や服装へのコメントはなかなか難しいもの。似合っていないときの伝え方はもちろん、誉めるときも場合によっては「社交辞令」と捉えられてしまうかもしれません。青山コミュニケーションセミナー代表の栗原典裕さんに、異性の髪型と服装に対する評価のコツを伺いました。...
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体調不良は食べ過ぎが原因だった…!? 調子の悪さに悩む人に「プチ断食」のススメ！
「なんか体の調子が悪いな」と思ったとき、ふと気がついたんです。そういうときの前日ってだいたい食べ過ぎているということに…！「それは胃腸を働かせ過ぎている可能性が高いですね。食事に伴う消化というのは実は体内エネルギーをかなり消耗するんです」とは、断食に詳しい医師の石原新菜先生。...
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落語家に極意を聞いてみた！ 女子の話に「オチ」を付けるには？
よく「女子の話にはオチがない」などと言われることがあります。でもいったい、「オチ」って何なのでしょうか。うまくオチのある話をするためにはどうしたら……？...
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喋るタイミングがかぶってしまう人とは相性がいいの？ 悪いの？
会話をしていると、お互いが同じタイミングで喋ろうとして、譲り合ったり話の腰を折ってしまったりということがあるもの。普段はそんなことないのに、ある人のときだけなぜかかぶるというケースもあるでしょう。では、その相手が“好きな異性”だった場合は、自分と相手の相性をどう考えればよいのでしょうか？ コミュニケーション総合研究所の松橋良紀さんに伺いました。■喋るタイミングがかぶるのは恋愛においてプラス？...
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効率的に水分補給！ 体調や用途に合わせた水の飲み方、選び方
美容や健康のために「普段から水を飲んでいる」という人も多いのではないでしょうか？しかし、どのくらい飲めば良いのか、どんな水を飲めば良いのか曖昧…。そこで、パーソナル管理栄養士の三城円さんに伺いました。...
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人見知りの克服には「おまじない」と「1行日記」が有効
「人見知り」の人にとって特に苦手なのが、“初対面”や“集団”との会話。何とかして「人見知りを克服したい」と考えている人も多いのではないでしょうか。そこで、神戸メンタルサービスの心理カウンセラー・池尾昌紀さんに「人見知りの克服法」を取材。なるべく短期的に取り組める対策を教えてもらいました。...
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すぐに枯らしてしまう人でも大丈夫!? 多肉植物でグリーンライフを始めよう！
家で植物を育てている人っていいですよね。緑がある生活って憧れます。でも、うまく育てられずに買ってきてもすぐに枯らしてしまう人も多いのでは？...
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眠る前にコーヒーを！ 昼寝の効果を高める8つの方法
１日中、眠くてぼーっとしてしまうときってありますよね。昼寝をして頭をスッキリさせることができれば、仕事や家事の効率アップはもちろん、その後のデートや飲み会なども楽しめそうです。効果的に昼寝をするにはどうすればいいのでしょうか？ 快眠ナビゲーターで「おひるねカフェcorne（コロネ）」店長の塚島早紀子さんに伺いました。...
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バストアップにもつながる!? 自宅でできる「猫背」改善法
最近、いい出会いがないな～と思っているあなた！ もしかして、背中が丸まっていませんか？ 猫背では人に与える印象も悪くなってしまいそう。そこで、自宅で簡単にできる猫背改善法について、猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」代表の小林俊夫さんに伺いました。...
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雨の日の思い出はありますか？『雨』に対するイメージと心理の関係
ゲリラ豪雨や台風など、夏から秋にかけてのこの時期は『雨』がついてまわるもの。雨の日って、なんとなく気分が落ち込んだり、物思いにふけってしまいがちですよね。もしかして、雨と心にはなにか関係があるのかしら？...
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「リス顔」は恋愛には一生不自由しない!? -どうぶつ顔で診断-
ちょこまかと動きまわり、時折ナッツをカリカリとかじる愛らしい姿。癒し系動物の代表格ともいえるリスですが、リス顔は人相学的にもモテモテの愛されキャラだそうです。「恋愛には一生不自由しないリス顔の人は、人生運もあるため多くの友人に囲まれ日々を楽しく生きています」と語ってくれたのは、人気占い師のマドモアゼル・ミータンさん。...
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お坊さんと結婚したら、どうなる？
「信頼できそう」、「包容力がありそう」など、結婚相手として若い女性の間で注目を集めているというお坊さん。そこで、江戸時代から続く浅草のお寺・緑泉寺の14代目に惚れて、お寺に嫁いだ青江美智子さんから、結婚式やその後の生活について、あれこれ伺ってみました。 結婚式はどのような形でしたか？...
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レモンとドライヤーが効果的!? プロに聞いた水回り掃除のコツ
恋人を家に連れてきたとき、水回りが汚いと思われるのは避けたいもの。汚れやすい部分だからこそ普段からのお掃除の習慣が表れてしまいますし、お風呂やトイレが汚れているとちょっと恥ずかしい思いをしますよね。そこで、ハウスクリーニングを全国で行うおそうじ本舗の技術アドバイザー・尾崎真さんに水回りをキレイにするコツを伺いました。...
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